Питание и гармония энергии Дерева
Если вас волнует энергетическая подпитка вашего организма в процессе питания, внимательно отнеситесь не только к качеству ингредиентов, входящих в состав еды и напитков, и к тому, какая энергия вложена в них при приготовлении, но и к тому, как именно все это попадает в организм и к тому, как он принимает и использует это.
Если вы начнете воспринимать процесс питания именно таким образом, то очень скоро непременно заметите, что, когда вы испытываете усталость или напряжение, еда может подействовать на ваше состояние весьма неожиданным образом. Задумайтесь, действительно ли вы всегда обеспечиваете свое тело именно тем, что необходимо ему в каждый конкретный момент?
Возможно, перед тем, как поесть, вам лучше немного вздремнуть, или же перекусить совсем немного, даже если вы собирались хорошенько наесться. Вам наверняка будет лучше, если вы не станете есть посередине ссоры, или если вы ощущаете эмоциональный или физический дискомфорт.
Все мы знаем, что насильное кормление маленького ребенка, когда он устал, может только ухудшить его состояние, так почему же мы не относимся так же к себе, взрослым?
И ваши мысли и чувства, и способность вашего организма находиться в нужном для принятия и переработки пищи состоянии, являются одинаково важными составляющими процесса ее потребления. Я считаю, что одной из причин ожирения служит именно игнорирование своего собственного состояния. Когда вы начнете осознавать связь между той пищей, которую вы едите, и той пользой, которую ваш организм может (или не может) из нее извлечь, вы научитесь понимать, насколько определенная пища и время ее принятия соответствует его потребностям.
Один из способов отказаться от привычного полубессознательного потребления пищи, которое на самом деле не питает вас должным образом, - попробовать изменить что-либо в этом процессе. Это могут быть блюда, которые вы никогда не готовили раньше, или необычный способ их приготовления, даже просто сервировка их в другой посуде или перемена места для еды на кухне или в доме.
По крайней мере, вы точно можете расширить ассортимент запахов, консистенций и вкусов. Такое введение новых элементов в диету поможет улучшить осознание того, «когда» и «как» есть правильно, и достичь гармонии в восприятии того, «что» именно вы едите. Так вы сможете снизить нагрузку на организм, происходящую от снабжения его ненужными продуктами. Пищеварительная система сможет лучше перерабатывать то, что в нее попадает, и меньшее количество отходов будет накапливаться в организме в виде токсинов или лишнего жира.
Подходя к процессу питания с этих позиций, вы обеспечите себе настоящее весеннее самочувствие и будете правильно воспринимать ту роль, которую вы сами играете в важнейшем процессе питания организма.
Есть именно то, и именно столько, сколько вам нужно, вы сможете, научившись прислушиваться к собственному телу - оно само знает, что лучше для него - и тогда вы будете получать от еды истинное удовлетворение.
