starfate.ru

Эмоциональное благополучие летом

Не судите строго!

Можете ли вы сразу, не задумываясь дольше, чем на секунду, ответить на следующие вопросы?

- Как вы чувствовали себя вчера?

- Насколько лучше вам может быть сегодня?

- Основываясь на этих двух ответах, можете ли вы реально оценить, насколько лучше вы будете чувствовать себя завтра?

Выберите из предложенных ниже ответ на вопрос:

- Насколько жестко вы относитесь к себе самому? Ответы:

- Очень требовательно, даже жестоко.

- Достаточно жестко - я вынужден поступать так, иначе все в жизни развалится.

- Не слишком, немного жестче, когда что-то идет не так. Большинство из нас убеждают себя в том, что мы должны стараться подавлять собственную лень, жадность, потворство слабостям и общее отсутствие выдающихся качеств, жестко контролируя любые естественные порывы. Мы считаем, что если дать им волю, это неизбежно приведет к потаканию собственным слабостям, Вы станете счастливее, свободнее и более способным любить и быть любимым, позволив себе быть собой, избавившись от искусственных рамок и ограничений, ленивому существованию и отсутствию достижений. Эта система убеждений лежит в основе всех «обусловленных страхом» моделей поведения, стрессов, раздражительности и неадекватной самооценки, которые делают нас такими несчастными.

Но стоит вам провести хотя бы час, поступая так, как вам действительно хочется, а затем еще один, и еще один, вы обязательно рано или поздно, после некоторой тренировки (и, естественно, первоначальной панической реакции животного, выпущенного из клетки), начнете понимать, что вы - личность, достойная хотя бы некоторого доверия. А если вы сможете поверить в себя, кто знает, какие перемены произойдут в ваших отношениях с окружающими?!

Вы станете счастливее, свободнее и более способным любить и быть любимым, позволив себе быть собой, избавившись от искусственных рамок и ограничений.

Утверждения, которые помогут улучшить ваши отношения с окружающим миром и людьми:

- «Я совершенен такой, какой есть» (Да, я понимаю, что это страшно сказать или даже подумать такое!) о «Сейчас я именно на том месте в жизни, на котором должен быть» о «Я могу проявить свою силу и все равно быть любимым»



Статьи журнала starfate » Фэн-шуй » Теория фэн-шуй » Эмоциональное благополучие летом


Гороскоп на 2020 год