starfate.ru

Техника массажа ног

Действие 22. Тыльная поверхность стопы. В этой области, в быту называемой подъемом ноги, точки расположены четырьмя параллельными рядами, начинающимися из межпальцевых промежутков и продолжающимися по легко прощупываемой межкостной борозде. В каждом ряду - 4 точки. Держа пальцы ноги в одной руке, массажист надавливает на точки большим пальцем другой руки, начиная с первой точки, расположенной между большим и вторым пальцем. Давление на каждую точку длится 3 секунды. Таким же образом обрабатываются все 16 точек.

Действие 23. Пальцевая область. Точки этой области расположены по 3 на каждом пальце, всего 15. Массажист находится лицом к стопе массируемого. Придерживая за лодыжку ногу массируемого, большим и указательным пальцами другой руки сдавливает пальцы ноги с двух сторон. Начиная с большого, массажист прижимает сверху каждый палец большим пальцем руки, подхватывая снизу указательным. На каждую точку по 2 секунды.

Заканчивая давление на каждую третью точку, надо резко прервать процедуру, быстро убрать пальцы с точки.

Действие 24. Суставы пальцев. Придерживая за лодыжку ногу массируемого, массажист другой рукой производит сгибание и разгибание пальцев на этой ноге.

Действие 25. Разгибание стопы. Положив одну руку у основания пальцев, а другой обхватив лодыжку, массажист сгибает стопу в направлении колена. Будет достаточно сделать один раз, но медленно, не менее 10 секунд.

Действие 26. Вытягивание ноги. Встав лицом к массируемому у его ног, массажист обеими руками поднимает ногу массируемого, ухватившись за пятку и лодыжку. Потом, медленно отклоняя тело назад, тянет ногу на себя приблизительно 5 секунд. Медленно возвращается в исходное положение и опускает ногу.

После этого посадите массируемого.

Действие 27. Подмышечная область. Рука массируемого отведена в сторону и повернута ладонью вверх. Массажист, стоя лицом к подмышечной области массируемого, пальцы одной руки накладывает на артерию, прощупываемую около основания большого пальца (в обычном месте обнаружения пульса). Соединенные вместе указательный, средний и безымянный пальцы другой руки массажист накладывает на зону, где прощупывается биение этой артерии в подмышечной области. Найдя пульс, он нажимает на эту область большим пальцем, чтобы сдавить артерию и добиться исчезновения пульса в артерии около большого пальца. Когда массажист уверен, что ему удалось пережать подмышечную артерию, он снимает руку, прощупывающую пульс около большого пальца, и накладывает оба больших пальца на подмышечную артерию. Остальные пальцы обеих рук обхватывают с двух сторон плечо и помогают фиксировать положение больших пальцев в подмышечной области. После этого в подмышечной области осуществляется значительное надавливание. Направление давления должно быть ориентировано на единственную точку надлопаточной области, затем оно медленно ослабляется. Точка обрабатывается 5 секунд, процедура повторяется трижды.

Действие 28. Внутренняя (обращенная к телу) поверхность плеча. Ориентируясь на точку подмышечной области, описанную в действии 27, массажист обрабатывает точки внутренней поверхности плеча, лежащие на прямой, идущей от центра подмышечной ямки к локтевой. Таких точек 6. Массировать их надо двумя большими пальцами, наложенными друг на друга. На каждую точку нажимать по 5 секунд. Надавливание проводить не перпендикулярно к коже, а слегка в направлении локтя. Процедура повторяется трижды.

Действие 29. Локтевая ямка. Переместив руку пациента (которая до этого момента была вытянута) в положение под углом 45° к телу, массажист становится так, чтобы рука пациента оказалась перед ним. Внешними краями больших пальцев, слегка касающихся друг друга, массажист прижимает по 3 секунды каждую из трех точек, расположенных на складке локтевого сустава, продвигаясь от внутренней к внешней стороне локтевой ямки, т. е. от стороны мизинца в сторону большого пальца.

Действие 30. Внутренняя (ладонная) поверхность предплечья. Массажист остается в той же позиции. Точки для шиацу в этой области находятся в трех параллельных рядах (по 8 точек в каждом). Первые точки в каждом ряду находятся по горизонтали - как раз под локтевой ямкой с ее тремя точками. Большими пальцами, наложенными друг на друга, массажист производит давление по 3 секунды на каждую точку. Давление производится со слабым потягиванием по направлению к запястью.

Действие 31. Дельтопекторальная борозда. Эта борозда идет от подмышечной впадины по передней стороне плечевого сустава к середине ключицы и отделяет грудь от плеча. На ней расположены 3 точки. Массируемый остается в той же позиции, при которой рука отведена под углом 45° от тела, но на этот раз она повернута ладонью вниз. Массажист занимает позицию напротив плеча. Поместив правый большой палец на первой точке вблизи от ключицы, остальными пальцами массажист захватывает плечо пациента для поддержки. Затем накладывает левый большой палец на правый и производит давление. Остальные точки расположены по диагонали вниз. Давление производится на каждую точку по 3 секунды. Действие повторяется трижды.

Действие 32. Наружная поверхность плеча. Массажист двумя большими пальцами, наложенными друг на друга, нажимает на все 6 точек наружной поверхности плеча - от плечевого сустава к локтю. Давление производится 3 секунды на каждую точку. Действие повторяется трижды.

Действие 33. Тыльная сторона предплечья. Восемь точек этой области находятся на линии, идущей от наружного конца локтевой складки к промежутку между средним и безымянным пальцами руки. Массажист большими пальцами, наложенными один на другой, надавливает на первую из восьми точек. Она находится на вершине мышечного бугра. Первое давление на эту точку может быть очень болезненным. Каждое надавливание длится 5 секунд. Действие повторяется трижды.

Действие 34. Тыльная сторона кисти. Все 12 точек тыльной стороны кисти расположены в четырех межкостных бороздах на линиях, идущих от пальцевых промежутков. В каждом ряду по три точки. Взяв руку массируемого, массажист прижимает точки большим пальцем другой руки (остальные пальцы поддерживают руку массируемого снизу). Массаж начинают с ряда, находящегося между большим и указательным пальцами, и заканчивают рядом точек около мизинца Затем так же обрабатывают другую кисть. Надавливание на каждую точку длится 3 секунды.

Действие 35. Пальцы. На пальцах точки расположены кольцами по 4 в каждом: 2 на передней и задней поверхности, 2 на боковых. Таких колец на больших пальцах и всех остальных. Точки расположены на каждой фаланге пальца и у его основания. Одной рукой придерживая кисть массируемого, массажист проводит надавливание большим и указательным пальцами другой руки на точки во всех направлениях, начиная с точек у основания большого пальца и заканчивая точками мизинца. Продолжительность надавливания 3 секунды. То же самое выполняют на другой руке.

Действие 36. Ладонь. Точки на ладони расположены на линии, идущей через центр от основания среднего пальца до середины опорной части. Массажист берет руку массируемого, повернутую ладонью вверх, и, соединив вместе концы своих больших пальцев (остальные поддерживают ладонь снизу) , надавливает на каждую точку в течение 3 секунд. Процедура повторяется трижды.

После этого массажист большими пальцами, наложенными друг на друга, производит сильное надавливание на центр ладони в течение 5 секунд. Действие повторяется трижды. Не снимая пальцев с середины ладони, массажист вытягивает руку массируемого так, чтобы она находилась под углом 90° к телу массируемого. Усилие наращивается и убывает медленно. Процедура продолжается по 10 секунд для каждой руки.

Далее нужно провести массаж головы. Делайте его, посадив или положив массируемого, как вам удобнее.

Действие 37. Средняя линия головы. На средней линии головы от переднего края волосистой части до макушки расположены на равном расстоянии друг от друга 6 точек. Надавливание на эти точки производится наложенными друг на друга (правый внизу) большими пальцами от первой (передней) и до последней, расположенной на макушке. Надавливание на каждую точку длится 3 секунды. Процедура повторяется трижды.

Действие 38. Височная область. В этой процедуре воздействие производится на точки височной области и точки средней линии головы. Большим пальцем одной руки массажист одновременно надавливает на точку средней линии, начиная от последней (задней), и две точки височной области, лежащие в том же ряду; затем переходит на предпоследний ряд и т. д. Закончив надавливание на все точки одной половины головы, другой рукой проводят надавливание на точки другой половины. Свободная рука поддерживает голову. Надавливание на каждую точку длится 3 секунды. Процедура не повторяется.

Действие 39. Область лба и носа. Массажист располагается за головой массируемого, лежащего на спине. Наложенными друг на друга большими пальцами (правый внизу) давит на точку лобной области, расположенную между бровей. Остальные пальцы рук свободно лежат на висках, придерживая голову. Так же обрабатываются и две другие точки на лбу. Надавливание на каждую точку повторяется трижды по 3 секунды. После этого переходят к точкам области носа, производя надавливание с обеих сторон носа указательным и средним пальцами, наложенными друг на друга. Начинают с точки, ближней к глазу. Точки находятся на границе носа и лица. Давление на каждую точку - 3 секунды. Повторять не надо. Нужно помнить, что все они, особенно нижняя, могут быть болезненными, поэтому следует избегать боли во всех случаях, кроме лечения сильного насморка.

Действие 40. Область верхней челюсти и орбита глаза. Массируемый и массажист находятся в той же позиции. Указательным, средним и безымянным пальцами массажист одновременно с обеих сторон надавливает на каждую точку верхней челюсти. Процедура не повторяется. Продолжительность надавливания - 3 секунды для каждой точки.

Точки орбиты глаза обрабатываются большим пальцем, остальные пальцы этой руки опираются на височную область массируемого. Другая рука лежит на лбу, придерживая голову. Начиная с ближней к носу точки, последовательно массируются точки верхней части орбиты, расположенные на кости под бровью. На каждую точку отводится 3 секунды. Процедура не повторяется,

Затем плоско положенным большим пальцем обрабатываются 4 точки на выступающей части костного нижнего края орбиты глаза.

Третий этап - массаж точек скуловой дуги. Они расположены на боковой (височной) части черепа, на уровне глаза, непосредственно над хорошо прощупываемой костной скуловой дугой. Давление проводится подушечкой большого пальца. Начинать с ближней к глазу точки. Давление на каждую, точку - 3 секунды. Процедура не повторяется.

© Материал принадлежит www.starfate.ru




Гороскоп на 2020 год