starfate.ru

Пятидневная программа похудения

Прожить пять дней без риса, мяса и хлеба оказалось нетрудно. Я чувствовал, что во мне что-то меняется, и оценил мудрость доктора Вентца, который решил прекратить выпуск таблеток для похудания, а вместо этого ввести пятидневную программу для очищения организма.

Я чувствовал себя все лучше, ощущал, что разум проясняется, а тело становится легче. Через пять дней я не только потерял 2,5 или 3 килограмма, а талия уменьшилась в объеме как минимум на 2,5 сантиметра, но и ощутил, что мозг стал работать четче и быстрей, я стал лучше спать, не чувствовал сонливости днем, а тело стало более легким и энергичным. Поэтому через пять дней я решил, что продолжу в том же духе. Мне не хотелось возвращаться к тому состоянию, в котором я находился до начала программы. Я понял, что хочу не только похудеть, но и вести здоровый образ жизни. Теперь моя диета на 80 процентов является вегетарианской, я совсем не ем красного мяса, и мне гораздо меньше хочется есть. За три месяца я потерял не менее 10 килограммов, а объем талии уменьшился как минимум на 7,5 сантиметра. Мне снова нужно покупать новую одежду, так как прежняя больше не подходит - она слишком велика.

Пятидневная программа очень хорошо разработана и продумана. Во-первых, она снимает необходимость принимать таблетки для сжигания жира. Я понял, почему они не действуют. Единственный способ похудеть - это кардинально изменить способ питания. Принимая таблетки для похудания, я чувствую, что мне не нужно менять привычки в питании, и могу даже начать есть больше - ведь у меня есть таблетки, которые все сделают за меня. Я высоко ценю программу доктора Вентца. Чтобы изменить способ питания, нужны внутренняя дисциплина и смелость, а они появляются только после того, как ощущаешь, что здоровая пища приносит радость и довольство. То есть цель пятидневной программы - это дать человеку возможность самому ощутить преимущества здорового питания, а затем, как сказал доктор Вентц: «Вы уже и сами не вернетесь к нездоровому питанию».

Помимо здоровой пищи и отказа от мяса я решил начать заниматься физическими упражнениями. Я благодарен своему сыну Джастину, который на мой день рождения в 2004 году подарил мне плеер. Теперь я могу бегать под любимую музыку таких рок-групп как Metallica, AC/DC, Primal Scream и Nine Inch Nails. Каждый вечер я бегаю столько времени, сколько длятся 6 композиций. Вечернюю пробежку я пропускаю только в одном случае - если нахожусь в дороге.

Я выполнил программу доктора Вентца «Триада для здорового образа жизни»: здоровое питание, физические упражнения и пищевые добавки. Я убедился, что это приносит пользу, и буду придерживаться этой программы до конца своих дней.

Теперь давайте вернемся к четырем столпам судьбы. Почему в одно время сбросить вес легко, а в иное время - наоборот, проще набрать вес? Выше я говорил, что дисгармония земли и огня отвечает за ожирение. Вот почему в годы огня и земли (с 1997-го по 2003-й) многие легко набирали вес. Затем, в 2004-м и 2005 годах, настало время металла, что стимулировало развитие индустрии сброса веса, и многим за это время удалось значительно похудеть. Металл и вода истощают землю и огонь.



Статьи журнала starfate » Фэн-шуй » Фэн-шуй для мамочек » Пятидневная программа похудения


Гороскоп на 2020 год