starfate.ru

Как найти цель жизни | Мудрость аюрведы

Поиски своего предназначения и цели жизни в соответствии с ним - это не только цель, но и процесс. Почему нам это так важно и есть ли в этом действительно необходимость? Древнее индийское учение аюрведа дает на эти вопросы свои ответы.

Почему нам важно найти цель своей жизни

Люди западной культуры ориентируются на быстрый успех и немедленное вознаграждение, и редко кому хватает терпения на то, чтобы дать этому процессу развернуться естественно.

Мы хотим получить все ответы и доказательства сию же минуту. Мы не переносим неизвестности. Нечасто можно встретить человека, который готов честно сказать хотя бы самому себе: «Я не знаю» или «Я в растерянности».

Трудно стоять спокойно, когда все вокруг тебя суетятся с такой явной целеустремлённостью! Однако это необходимо, если мы действительно хотим получить ответы на важнейшие вопросы нашей жизни.

Есть такая хасидская притча. Молодой человек бежит по улице. Мудрец останавливает его и спрашивает: «За чем ты гонишься?» «За пропитанием», - отвечает молодой человек.

«А откуда ты знаешь, что твоё пропитание бежит впереди и что тебе надо гнаться за ним? - говорит мудрец. - А вдруг оно позади тебя? Может, тебе нужно остановиться и подождать».

Состояние неизвестности

На самом деле состояние неизвестности - очень интересная точка, в которой стоит задержаться подольше. Ведь это - состояние, в котором открыты все возможности.

Если вы успокоите ум в медитации, а затем в течение дня будете размышлять о жизни, то не исключено, что перед вами откроется цель, о которой вы бы ни за что не догадались, если бы по-прежнему бездумно неслись вперёд. В конечном счёте «болезнь спешки» только умножает стрессы.

Ларри Досси в книге «Пространство, время и медицина» пишет: «Как собаки Павлова приучались выделять слюну в ответ на неуместные стимулы, так и мы приучились торопиться в неуместных обстоятельствах. ...

Наши «звонки» - часы, будильники, утренний кофе и сотни планов, которые мы сами вносим в свой распорядок дня. Подсознательная посылка ... такова: время истекает, жизнь подходит к концу, надо спешить».

В результате таких установок ритмы тела (частота дыхания, пульса и т.д.) ускоряются, это приводит к стрессу, а стресс - к старению и болезням.

Цели жизни по аюрведе

Каждая человеческая жизнь - это уникальное проявление сознания. И в этом смысле жизнь каждого индивидуума - это возможность внести уникальный вклад в жизнь всего мира. Однако у всех нас есть и общая цель.

Желательно не забывать об этой цели, ибо она дарует великое утешение в минуты, когда нам кажется, что наша индивидуальная жизнь лишилась смысла. Вот как выразил её один духовный учитель: «Первая цель земной жизни - любить.

Как только мы начинаем постигать это во всей глубине, цель нашей деятельности, наших отношений с другими людьми, нашего творчества становится совершенно ясной, превращаясь в своего рода внутреннее чувство. Поэтому стремитесь к первой цели, если хотите познать множество других жизненных целей».

Для чего искать цель своей жизни

Думающий о поражении терпит поражение. Нерешительный не достигает ничего. Нужно поставить перед собой великую цель и добиваться её. Никогда не задумывайтесь о поражении, ибо мы получаем именно то, о чём думаем.

Имеющий уши да услышит! Ибо вот что я скажу вам. В решающий момент всяких отношений между людьми существует только один вопрос: как поступил бы сейчас любящий? Никакие прочие вопросы не существенны, никакие вопросы больше не имеют смысла, никакие другие вопросы более не важны для вашей души.

Ясность цели, как уже говорилось, необходима для очищения духа, ибо она освобождает нас от внутренней сумятицы, разделяющей тело и ум. Если знание подобно океану, который поддерживает действие как свои волны и открывает широкие перспективы, то намерение - это штурвал, задающий направление и не позволяющий сбиться с курса.

Без него мы скитаемся по воле волн. Цель - это ипостась Чимунды, представленная богиней Лакшми, олицетворением индивидуальной воли, желания, мечтаний, фантазий, воображения, развития и изобилия.

В более широком смысле ясность цели соотносится с духовным смыслом нашей жизни - ответами на вопросы «зачем я здесь?», «кто я?». Такие ответы почти никогда не даются легко и просто. Возможно, на их поиски уйдёт целая жизнь, а возможно, в течение жизни они будут неоднократно меняться. Мы не можем подсказать вам, в чём состоит та уникальная цель, к которой вы стремитесь. В наших силах лишь описать метод поисков и ещё раз сказать о том, как важно для здоровья и красоты помнить об этих вопросах.

Жизнь без цели: в чем подвох?

В «Бхагавад-гите» сказано: «Ни единое усилие в мире не теряется и не тратится напрасно; частица священного долга спасает тебя от великого страха». В широком смысле понятие цели в действии соотносится со смыслом жизни, но в равной мере оно применимо и к любой частной задаче на пути к открытию и достижению наших вершин.

В самом деле, человек может прожить чрезвычайно счастливую и успешную жизнь, не имея чёткого представления о своём конечном предназначении, при условии что у него будет чёткое представление о каждой своей непосредственной цели - пусть даже такой обыденной, как необходимость заработать денег для оплаты квартиры.

Таких непосредственных целей может быть множество: нести за себя ответственность, относиться с добротой к себе и другим людям, стараться поступать как можно лучше в любых обстоятельствах, в полной мере наслаждаться тем, что дарит нам жизнь...

Ясность цели порождает преданность делу, а преданность делу позволяет нам полностью погрузиться в действие. А эта способность полноценно переживать каждый момент настоящего - основа удовлетворённости и равновесия.

Нужна ли мне цель жизни?

Такие вопросы неизбежно встают перед нами в процессе самоосмысления, который нередко позволяет вскрыть не только наши бессознательные представления, но и наши глубочайшие желания.

Во многих случаях цели, которые мы преследуем в жизни, или причины, по которым мы стремимся к этим целям, определяются не столько нашим сознательным выбором, сколько ранней обусловленностью, сформированной нашей семьёй и культурой.

Неудовлетворённость, от которой страдают многие люди, произрастает из внутреннего ощущения, что жизнь, которую они ведут, не способствует выражению или росту их глубинного «я». Когда же мы берёмся осмыслить свои мысли и действия, наша истинная цель обычно начинает проясняться.

Открыв эту цель, мы вовсе не будем обязаны изменить направление деятельности, образ жизни или род занятий. Всегда можно найти способ добиться цели, не отказываясь от прочих дел, за которые мы уже несём ответственность.

Но для того, чтобы жить в согласии со своей целью, обычно требуется переоценить свои приоритеты, изменить установки или дать новые обоснования своим занятиям. Внеся такие поправки, мы приведём мысль в согласие с действием, а это защитит нас от стрессов.

Как искать цель жизни

Понятие цели в действии очевидным образом подразумевает не только знание цели, но и стремление к ней. Однако мысль об этом, к сожалению, становится для многих фактором стресса, а не источником облегчения.

Если именно это мешает вам сделать выбор, помните, что далеко не всякому делу приходится посвящать всю свою жизнь. Идея цели в действии - это принцип стабильности поведения: она помогает нам придерживаться избранного курса и обеспечивает последовательное продвижение.

Но, как вы ещё увидите, не менее важную роль в сфере действия играет гибкость, ибо эта сфера по самой своей природе изменчива и непостоянна. Как же примирить эти, на первый взгляд, противоречащие друг другу принципы?

Достаточно просто понимать, что мы в любой момент можем изменить направление действий одной-единственной мыслью. Многие отлично отдают себе в этом отчёт, но некоторых необходимость серьёзного выбора просто парализует: они просто не могут принять решение и перейти к действиям. Застой такого рода - верный путь к стрессам и печальной старости.

Специальные техники

Существует техника, помогающая преодолеть страх и недостаток целеустремлённости, преграждающих дорогу к преуспеянию и красоте. Попробуйте на неделю, на день или хотя бы на пятнадцать минут всецело посвятить себя любому занятию, которое хоть немного привлекает вас.

 Выполните эту работу, и даже если она не принесёт вам никакой радости, отнеситесь к ней как к возможности узнать что-то ещё о самом себе. К примеру, можете исследовать все мысли, которые приходили вам на ум в какой-нибудь сложной или нежелательной ситуации.

Попробуйте найти в этой ситуации забавную сторону. Если вы готовы извлекать полезные уроки из любых обстоятельств, то никакие ваши усилия никогда не пропадут впустую.

Даже после того, как вы сделали выбор, в вашей воле остаётся принять новое решение и найти себе новое занятие, если старое вас не удовлетворяет. (Между прочим, неудовлетворённость работой повышает риск заболеваний: больше всего сердечных приступов с летальным исходом случается в 9 часов утра по понедельникам.)

Но до тех пор, пока вы придерживаетесь избранной цели, вкладывайте в эту работу силы и внимание на все сто процентов. Если вы не будете отдавать себя действию целиком, вы никогда не поймёте наверняка, правильный ли выбор вы сделали.

Присматривайтесь, задавайтесь вопросами и продолжайте работать. Ваши поиски ещё не окончены. Как говорят буддисты, стрела, поразившая цель, - это результат сотни промахов.

Поиск цели не ограничивается внутренней работой. Для прояснения своих целей можно предпринять множество практических шагов. К примеру, с помощью аюрведы вы сможете установить, каковы ваши врождённые сильные и слабые стороны, как в физическом, так и в психическом плане, - а это желательно знать, когда вы принимаете решение о том, какому делу себя посвятить.

Кроме того, существуют консультанты по выбору профессии, психологические тесты, банки данных образовательных учреждений, а также многие другие средства, помогающие выбрать достойную цель и разработать программу её достижения.

Чего не хватает для достижения целей? Аюрведа дает ответ

Принцип отваги в действии, представленный ипостасью Чимунды верхом на тигре, преподносит нам ещё один урок, гласящий, что свою цель необходимо утверждать мыслью и действием. Даже если цель абсолютно ясна, порой мы терпим поражение из-за страха и сомнений.

Аюрведа учит нас: о чём мы думаем, тем мы и становимся. Следовательно, очень важно отучить себя от пессимизма и сочетать оптимистические мысли с конструктивными действиями.

Мысль и действие должны идти здесь рука об рука, поскольку даже если нам удастся сделать шаг вперёд, не избавившись от сомнений, наше действие всё равно окажется недостаточно сильным, а его плоды - не самыми лучшими.

Противоположность отваги - не страх, а сомнение. Ведь совершать смелые поступки и добиваться успеха можно и невзирая на страх. Многие пожарные и другие люди, совершающие героические поступки, вовсе не считают себя храбрецами.

Они постоянно испытывают страх - но они не испытывают сомнений. Они действуют без колебаний. Рассказывая о своих отважных поступках, они нередко подчёркивают абсолютную целеустремлённость, охватившую их в тот момент: «Я не думал об опасности. Я просто знал, что должен это сделать».

Более того, без страха совершать храбрые поступки было бы невозможно: именно страх даёт остроту реакции, необходимую для преодоления препятствия. В обыденной жизни лёгкий привкус опасности создаёт эустресс («хороший» стресс), то есть психическую и физическую напряжённость, позволяющую лучше справляться с задачами.

Напротив, сомнения никогда не приносят пользы. Они лишь заставляют нас попусту тратить силы и отвлекают внимание от цели.

Как обрести отвагу?

Поэтому для того, чтобы обрести отвагу, необходимо очистить ум от сомнений. Сомнение многолико, но в любой своей форме оно служит выражением чувства неполноты. Мы сомневаемся в своих способностях, в своих мотивах, в том, заслуживаем ли мы успеха, в том, достаточно ли мы хороши, в том, оценят ли нас другие по достоинству, в том, насколько мы привлекательны, и так далее.

Многие сомнения - результат ранней обусловленности, сформированной родителями, учителями и целыми коллективами, которые в той или иной форме постоянно внушали нам, что мы недостойны, ни к чему не способны и никому не нужны (между прочим, все обвинения такого рода выражают лишь страхи и сомнения, преследующие того, кто их высказывает, а вовсе не истину о нас самих).

Однако с точки зрения нашего индивидуального развития совершенно не важно, где, когда и при каких обстоятельствах эти сомнения зародились. Не важно и то, какую форму они приняли. Важно только то, что при малейшем признаке сомнений мы должны немедленно от них избавляться.

Чтобы превратить сомнения в отвагу, достаточно сделать пять несложных шагов:

1) признать истинную природу своих мыслей и исправить дисбаланс;

2) принять себя;

3) оценить свои возможности и взяться за обучение;

4) разработать аффирмацию, визуализировать свою цель и сыграть в игру «если бы...»;

5) потренироваться в достижении успехов.



Статьи журнала starfate » Древние тайны аюрведы » Как найти цель жизни | Мудрость аюрведы


Гороскоп на 2018 год