Сонник
Статьи журнала starfate » Древние тайны аюрведы » Какое влияние стресс оказывает на иммунную систему?

Какое влияние стресс оказывает на иммунную систему?

«Куда бы ни направилась мысль, туда же идёт и химическое вещество», - утверждает Дипак Чопра. Но каким образом мысль и химическое вещество превращаются, к примеру, в прыщик на коже? Ответ на этот вопрос в терминах западной науки следует искать в механике самой стресс-реакции и в том влиянии, которое оказывает стресс на иммунную систему.

Что такое стресс-реакция?

Стресс-реакцией управляет вегетативная нервная система. Вегетативная нервная система подразделяется на два отдела - симпатический и парасимпатический, которые сообща управляют всеми рефлекторными физиологическими функциями. Симпатическая нервная система вызывает стресс-реакцию, регулирует уровень гормонов стресса и оказывает влияние на связанные со стрессом функции внутренних органов, такие, как дыхание и сердцебиение. В состоянии относительного спокойствия организма под её управлением находятся функции, связанные с внешним выражением, - такие, как сенсорные реакции (в том числе функции кожи, а также снабжение энергией, необходимой для физических действий). Парасимпатическая нервная система контролирует функции внутренних органов, связанные с поддержанием жизни организма, - деятельность сердца, легких и желудочно-кишечного тракта, а также эндокринной системы. Кроме того, при стрессе она снабжает энергией симпатическую систему, а по окончании стрессовой ситуации включает механизм перехода в состояние покоя и обеспечивает восстановление равновесия.

В нормальных условиях две эти системы уравновешивают друг друга. Но в стрессовой ситуации симпатическая нервная система включается на полную мощность и побуждает парасимпатическую систему к производству адреналина и других гормонов. В результате все чувства обостряются; схемы дыхания нарушаются; моторика желудочно-кишечного тракта ослабляется; уровень сахара в крови повышается в ответ на потребность в большем количестве энергии; наконец, сердечно-сосудистая система мобилизуется и начинает в усиленном режиме перекачивать кровь в конечности, подготавливая организм «сражаться или спасаться». В сущности, цель стресс-реакции состоит в том, чтобы обеспечить нас психическими и физическими силами, необходимыми для выживания в опасной ситуации. Как только угроза минует, главную роль берёт на себя парасимпатическая система. Выработка адреналина прекращается, тело и ум успокаиваются, и необратимых последствий стресс не причиняет. Сама по себе стресс-реакция не наносит организму вреда - более того, она необходима для жизни. Однако если возбуждение оказывается слишком длительным, как это происходит с людьми, постоянно переутомляющимися на работе или вошедшими в полосу затяжного личного кризиса, то симпатическая нервная система продолжает побуждать организм вырабатывать гормоны стресса, а парасимпатическая - поставлять энергию. Отсюда и начинаются проблемы.