Сонник

Проведение разгрузочно-диетической терапии

Наверное, каждый из нас замечал, что во время болезни многие животные и дети отказываются от еды. Взрослые тоже, как правило, теряют аппетит, но продолжают прием пищи. Самое большое, что делается в этом случае, - осуществляется переход на щадящее питание. Переход во время болезни на соковую или фруктовую диету облегчает ее течение и способствует скорейшему выздоровлению.

Голодание для физического здоровья должно быть обязательно сознательным, тогда оно очищает, лечит и восстанавливает организм. Механизм его действия заключается в том, что жизненная энергия, которая раньше тратилась на переваривание пищи, при голодании идет на выведение шлаков из организма.

Разгрузочная терапия оказывает омолаживающий эффект и способствует продлению активной жизни. Если психологическая мотивация голодания недостаточно обоснованна, то физическое состояние достаточно тяжелое: раздражают запахи, разговоры о пище и ее вид, может нарушиться сон, появиться агрессия и вспыльчивость. Самодисциплина и выполнение элементарных очищающих процедур делает человека более сильным и изменяет его личность.

Во время голодания могут проявиться симптомы заболеваний, о которых человек не подозревал или с которыми давно смирился. Это небольшое обострение болезни показывает, что организм начинает перерабатывать и выбрасывать отходы.

Особенно показана разгрузочная диета при простудных заболеваниях и застарелых хронических недугах, которые часто связаны с интоксикацией организма продуктами обмена, с дисфункцией некоторых органов и их усталостью от эксплуатации на износ в условиях предельных нагрузок.

Необходимо понимать, что даже кратковременное голодание оказывает мощное воздействие на весь организм и является довольно серьезным испытанием, особенно для человека, впервые решившегося на этот шаг, поэтому необходима консультация сведущего врача или целителя, хорошо понимающего процессы, происходящие в этот период в организме человека.

Моя целительская практика и личный опыт показывают, что систематическое суточное голодание (раз в неделю) в течение года и более с правильным входом и выходом из него оказывает такое же, если не более эффективное положительное действие, чем семи-десятидневное голодание. У человека появляется уверенность в своих силах, исчезают необоснованные страхи.

Кратковременное голодание дает полезную встряску для организма, так как происходит потеря в весе, укрепление иммунной системы, выведение лишней жидкости и натрия из организма. Голодание может быть сухим, без приема воды, и комбинированным, с использованием воды или урины.

Подготовка к голоданию, даже кратковременному, помимо психологического аспекта имеет еще и аспект практический. Накануне голодания лучше употреблять в пищу только фрукты и овощи, не злоупотреблять мясом. Обильного обеда лучше избегать в любом случае, от ужина следует отказаться. На ночь следует очистить кишечник клизмой. Встав утром, не нужно предаваться унынию из-за того, что сегодня не придется принимать пищу, а радоваться тому, что вы начинаете кратковременное голодание для оздоровления, очищения и омоложения. Днем нужно заниматься своими обычными делами, а при появлении мыслей о еде нужно пить маленькими глотками и небольшими порциями воду, которая не должна быть ни слишком холодной, ни слишком горячей.

Некоторые практикуют летнее голодание, но, на мой взгляд, лето имеет ряд преимуществ перед другими сезонами года, предоставляя нам большие возможности в проведении разгрузочных дней с использованием большого количества овощей и фруктов.

Посещение бани и сауны во время голодания интенсифицирует процесс очищения, но дает большую нагрузку на сердце, поэтому не каждый может себе это позволить. В бане желательно находиться с опытным товарищем. Хорошо отвлекает от постоянных мыслей о голоде физическая работа с разнообразными движениями без особенного напряжения.

В период голодания особенно важно находиться в обществе людей, которые вам симпатизируют и относятся к вашему мероприятию с пониманием. Большую помощь и поддержку в это время могут оказать члены семьи и близкие.

Периоды вхождения в голодание и восстановления считаются не менее ответственными и трудными, чем само голодание. Если вы решили голодать сутки, то и входить в голод вы должны сутки и выходить из него тоже сутки, таким образом, вы очищаете организм в течение трех суток. Трехдневному голоданию должны предшествовать три дня вхождения и три дня выхода и так далее.

Даже при суточном голодании возникает необходимость вновь приучить желудочно-кишечный тракт к переработке пищи. При этом следует опасаться перегрузки желудка и кишечника за счет переедания. После голода организм вновь приобретает утраченные природные инстинкты. Во время восстановления к ним необходимо прислушаться. Начиная восстановление, нужно заботиться не только о том, чтобы питать организм, но и о том, чтобы вновь заработала система эвакуации пищевых отходов кишечника.

Утром, после суточного голодания, полезно принять настой шиповника, разбавленный морковный сок или картофельный отвар, которые помогут активизировать желудочно-кишечный тракт. В середине дня в картофельный отвар можно добавить немного размятого картофеля с любым растительным маслом. Вечером можно съесть жидкую кашу без молока. После голодания запрещается использование соли, которая быстро нарушает водно-солевое равновесие. Организм и не требует соли, а соленая пища кажется горькой. Ни в коем случае нельзя пить залпом и жадно есть. Старайтесь растянуть удовольствие от приема пищи.